Nadchodzi radosny okres wakacji, jednak nie powinno to oznaczać wakacji od mycia zębów. Nasz odpoczynek nigdy nie powinien sprawić, iż higiena jamy ustnej będzie traktowana po macoszemu, ponieważ usunięcie skutków zaniedbań może nas kosztować sporo wysiłku oraz pieniędzy.
Zanim wyjedziesz na urlop warto jest odwiedzić lekarza dentystę lub higienistkę, co zminimalizuje przykre niespodzianki w postaci bólu zębów. Oprócz standardowego czyszczenia piaskarką, która usunie z zębów nadmiar kamienia w gabinetach stomatologicznych stosuję się również różnego rodzaju substancję ochronne zapobiegające niszczeniu zębów. Przykładami jest fluor zabezpieczający przed próchnicą i nakładany na zęby na koniec każdego piaskowania, chlorheksydyna używana w celu zabezpieczenia przed stanem zapalnym oraz węglan wapnia wykazujący czynności regeneracyjne tkanek.
Pamiętajmy o szczotkowaniu zębów po każdym posiłku.
Większość z nas myję zęby 2-3 razy dziennie. Jest to uzależnione przede wszystkim od naszego trybu dnia, czyli czasu pracy i szkoły. Lekarze zalecają jednak by myć zęby po każdym posiłku oraz przede wszystkim po spożywaniu takich napoi jak kawa czy herbata. Wyjeżdżając na urlop poza szczoteczką stacjonarną starajmy się zawsze mieć miękką szczoteczkę w naszym plecaku wakacyjnym, ułatwi to systematyczne dbanie o naszą higienę jamy ustnej. Jeśli natomiast nie mamy możliwości umycia zębów, sięgnijmy przynajmniej po gumę do żucia słodzoną ksylitolem, dzięki której produkowana będzie większa ilość śliny, która z kolei przyśpieszy oczyszczanie jamy ustnej. Aby jednak nie nadużywać stawów skroniowo – żuchwowych, po posiłku żujemy gumę maksymalnie przez 20 minut. Odpowiednia higiena jamy ustnej zabezpieczy nas przed późniejszymi nieprzyjemnymi następstwami oraz sprawi, że będziemy się czuli świeżo i przyjemnie. Warto więc zrobić to dla własnego zdrowia i komfortu.
Brak komentarzy
Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *